En raison de la vague de chaleur exceptionnelle, le Centre de crise National (NCCN) et le Risk Management Group ont annoncé, ce mardi 23/06, l’activation de la phase d’alerte du “plan national forte chaleur et pic d’ozone“. Cette mesure vise à garantir la sécurité et le bien-être de tous, et de certains publics en particulier, dont les enfants.
L’ONE vous propose quelques conseils pour protéger au mieux les enfants lorsque le thermomètre s’affole…
- Donner régulièrement à boire de l’eau nature sans attendre que l’enfant ait soif pour éviter la déshydratation. Proposer de l’eau toutes les 30 minutes environ, voire toutes les 15 minutes lors de très fortes chaleurs ;
- Le bébé allaité peut réclamer d’avantage le sein. Il ne faut pas hésiter à le lui donner plus souvent. Il n’est pas nécessaire de donner de l’eau en plus des tétées, le lait maternel suffit à le désaltérer ;
- Éviter l’exposition pendant les heures les plus chaudes (entre 12 h et 15 h) ainsi que les jeux au soleil. Chercher ou aménager un endroit à l’ombre et bien ventilé ;
- Pour les repas, privilégier les plats légers et composés de fruits et légumes de saison : melon, pastèque, tomate, concombre, etc. ;
- Fermer les volets et les rideaux qui sont exposés au soleil. Aérer tôt le matin, tard le soir ou la nuit en profitant des heures les plus fraîches ;
- Pour rafraîchir bébé, lui donner un bain d’eau tiède, en prenant bien soin de le sécher ;
- En cas d’utilisation d’un ventilateur, le placer hors de portée des enfants.
- Protéger du soleil :
- Habiller les enfants de vêtements amples, légers et de couleur claire. Choisir des tissus en matière naturelle (coton, lin, bambou…) qui laissent passer l’air et absorbent la transpiration. Leur couvrir la tête (chapeau) et leur faire porter des lunettes de soleil qui protègent des UV (norme CE) ;
- Appliquer une crème solaire résistante à l’eau et d’un indice de protection 50 (UVA-UVB), même si les enfants jouent à l’ombre en raison de la réverbération des rayons. Renouveler l’application toutes les 2 heures et après la baignade ;
- Attention à la réverbération : le sable, l’eau sont comme des miroirs qui reflètent les rayons du soleil et augmentent leur intensité.
Attention à ne jamais laisser l’enfant seul dans une voiture, même pour un court instant.
Consultez rapidement un médecin si vous constatez l’un des signes d’un coup de chaleur :
- Une fièvre élevée ;
- Des signes neurologiques (maux de tête, grande fatigue…) pouvant aller jusqu’à la perte de connaissance ;
- Des manifestations de déshydratation (bouche sèche, moins d’urine (langes secs) …) ;
- Et parfois des signes digestifs (nausées, vomissements et diarrhées).
Par ailleurs, les vagues de chaleur sont parfois associées à un pic d’ozone qui peut induire :
- Des difficultés respiratoires ;
- Une irritation des yeux et de la gorge ;
- Des maux de tête.